by MaOmkvuQLc | Nov 26, 2023 | Exercices quotidiens 2023
La gratitude Aujourd’hui, l’ActionDeGrâceThanksgivingBlackFriday est en cours chez nos voisins. C’est un bon moment de penser pour qui et pour quoi nous ressentons de la gratitude. La gratitude, comme décrite par Robert Emmons, professeur de...
by MaOmkvuQLc | Nov 23, 2023 | Exercices quotidiens 2023
Le refrain troué Aujourd’hui, on joue au refrain troué. Je vous donne deux phrases à compléter et vous faites un joli refrain, paroles et musique. Exercice Les phrases sont celles-ci : Je n’ai jamais … Je suis toujours...
by MaOmkvuQLc | Nov 22, 2023 | Écriture automatique, Exercices quotidiens 2023
Écriture sensorielle automatique Aujourd’hui, on part la machine avec un exercice facile. Il s’agit d’écriture automatique pendant 15 minutes. Vous vous plongez pour les thèmes proposés dans les 5 sens. Ce que vous : voyez entendez ressentez sentez...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Écriture automatique En insistant sur une écriture sensorielle (ce que tu vois, touches, goûtes, sens, entends) À vos chronomètres 10 minutes La fille d’à côté 5 minutes La terre sous attaque 90 secondes...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Composez Imaginez des paroles ou une musique ou une chanson qui pourraient accompagner cette vidéo Cliquez sur la vidéo ci-bas Mettez en sourdine Ou autre vidéo Vous pouvez choisir une autre vidéo pour cet...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Motivation Encouragements Mantra Allez hop ! Tu t’écris un petit refrain pour t’encourager à faire quelque chose à prendre une nouvelle habitude à faire un changement à cesser de faire quelque chose etc. T'es...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
musique du monde Prenez une chanson en langue étrangère Cliquez sur l’image ci-haut pour entendre la chanson d’Ayub Ogada – Kothbiro OU – Choisissez une chanson dans une langue étrangère que vous ne comprenez pas. Sans trop se casser la tête...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Images Inspirez-vous de cette illustration (créée par intelligence artificielle) ou par une toile que vous aimez Écrivez deux...
by MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Bilan Un bilan personnel de fin d’année est un exercice d’introspection qui consiste à revenir sur les objectifs que l’on s’est fixés au cours de l’année ainsi que sur les résultats obtenus afin d’en tirer des leçons constructives....
by MaOmkvuQLc | Nov 10, 2022 | Exercices quotidiens 2022
Écriture automatique On reprend une petite séance d’écriture automatique. Je reprends aussi la formule de Pat Pattison : 10 minutes le premier sujet; 5 minutes le second et 90 secondes pour le 3e. Ouvrez la boite dessous pour voir les sujets et n’oubliez...
Commentaires récents