par MaOmkvuQLc | Jan 11, 2026 | Écriture automatique, Exercices quotidiens 2026
Écriture automatique dirigée : « La main plus rapide que la tête » Objectif : court-circuiter le contrôle et faire surgir une matière brute exploitable. 0–2 min — Mise en tension Choisis une contrainte absurde mais claire : écrire uniquement des phrases affirmatives...
par MaOmkvuQLc | Jan 4, 2026 | Exercices quotidiens 2026
Écriture automatique appliquée 2026 ::: Exercice 1 ::: Cercle d’émotions Objectif : composer un couplet + refrain en explorant une transition émotionnelle précise, mais cadrée par une contrainte formelle. Étape 1 — Choisir deux émotions voisines (2 minutes) Prends...
par MaOmkvuQLc | Jan 8, 2023 | Exercices quotidiens 2022
Écriture automatique En insistant sur une écriture sensorielle (ce que tu vois, touches, goûtes, sens, entends) À vos chronomètres 10 minutes La fille d’à côté 5 minutes La terre sous attaque 90 secondes...
par MaOmkvuQLc | Nov 10, 2022 | Exercices quotidiens 2022
Écriture automatique On reprend une petite séance d’écriture automatique. Je reprends aussi la formule de Pat Pattison : 10 minutes le premier sujet; 5 minutes le second et 90 secondes pour le 3e. Ouvrez la boite dessous pour voir les sujets et n’oubliez...
Commentaires récents