Objectif : court-circuiter le contrôle et faire surgir une matière brute exploitable.

0–2 min — Mise en tension

Choisis une contrainte absurde mais claire :

• écrire uniquement des phrases affirmatives

• interdire le mot je

• n’utiliser que des images concrètes (objets, gestes, lieux)

2–8 min — Écriture automatique

Écris sans lever le stylo / sans effacer.

Pas de retour en arrière.

Si tu bloques, répète le dernier mot jusqu’à ce que quelque chose déraille.

8–12 min — Extraction

Relis et surligne :

• 2 images fortes

• 1 phrase maladroite mais vivante

• 1 tournure étrange

12–15 min — Mini-forme

Assemble ces éléments en un couplet de 4 lignes.

Pas de correction stylistique. Seulement du montage.