2026 ::: Exercice 1 ::: Cercle d’émotions

Objectif : composer un couplet + refrain en explorant une transition émotionnelle précise, mais cadrée par une contrainte formelle.

Étape 1 — Choisir deux émotions voisines (2 minutes)

Prends deux émotions qui se touchent sur le spectre affectif — par exemple fatigue → espoir, colère → curiosité, nostalgie → émerveillement.

Étape 2 — Brainstorm rapide (3 minutes)

Écris sans te censurer des images, métaphores, mots-clés et gestes corporels associés à ces émotions (p.ex., pour nostalgie : « vieux vinyle qui craque », « parfum de pluie sur le béton », etc.). L’idée est de saturer ta page de matière brute.

Étape 3 — Définir une phrase pivot (1 minute)

Choisis une phrase courte (5–7 mots) qui pourrait servir de pivot émotionnel entre les deux états. Ça deviendra le refrain ou le cœur du refrain.

Étape 4 — Écrire le couplet (5 minutes)

Compose un court couplet (4–6 lignes). Chaque ligne doit refléter la transition d’émotion — commence clairement dans la première émotion et glisse progressivement vers la seconde. Utilise des images concrètes (sons, couleurs, textures) pour ancrer cette progression dans le vécu sensoriel.

Étape 5 — Refrain & finition (4 minutes)

Reprends ta phrase pivot et fais-en un refrain répétable. Il peut être littéral ou légèrement modifié à chaque occurrence — mais garde la même idée directrice. Relis rapidement ton texte : est-ce que la trajectoire affective se lit comme une histoire en miniature ?

Cet exercice oblige à penser la chanson comme un mouvement, pas juste comme une collection de mots ou de sons. Ça force à sentir la ligne émotionnelle tout en s’imposant une forme simple et concrète.