Au noir
Aujourd’hui, je donne comme titre à l’exercice le nom d’un resto de MTL où on peut aller manger dans le noir le plus total (quand les restos sont ouverts et accessibles, ce n’est malheureusement pas le cas ces temps-ci).
Bref, l’expérience de manger Au Noir éveille tous nos autres sens. Et nous rend encore plus présent à ce que l’on goûte.
Pour l’expérience, être dans le noir pourrait vous permettre d’être plus PRÉSENTE ou PRÉSENT à ce que vous faites avec votre instrument.
Exercice
Prenez quelques minutes pour vous bander les yeux et jouez de votre instrument sans rien voir, sans rien regarder. Voyez comment les accords et les mélodies vous viennent. Enregistrez une petite performance improvisée, à l’aveugle.
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