{"id":778,"date":"2024-10-28T07:43:14","date_gmt":"2024-10-28T11:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.alainmasse.com\/?p=778"},"modified":"2024-10-28T07:43:14","modified_gmt":"2024-10-28T11:43:14","slug":"exercice-numero-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.alainmasse.com\/index.php\/2024\/10\/28\/exercice-numero-1\/","title":{"rendered":"Exercice num\u00e9ro 1"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_accordion _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bb\u00c9criture sensorielle automatique\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<ul><\/ul>\n<p><span class=\"citation\"><\/span>Aujourd&rsquo;hui,<\/p>\n<p>on part la machine avec un exercice facile.<\/p>\n<p>L&rsquo;\u00e9criture automatique sensorielle est une technique cr\u00e9ative qui vous permet de plonger profond\u00e9ment dans vos sens pour produire un texte spontan\u00e9 et \u00e9vocateur. L&rsquo;objectif est de laisser votre esprit vagabonder librement tout en vous concentrant sur les sensations li\u00e9es \u00e0 un th\u00e8me donn\u00e9. Voici comment proc\u00e9der :<\/p>\n<p>Installez-vous confortablement dans un endroit calme avec un papier et un stylo ou devant votre ordinateur.<br \/>Lisez le th\u00e8me propos\u00e9 et fermez les yeux pendant quelques secondes pour vous impr\u00e9gner de l&rsquo;ambiance.<br \/>Commencez \u00e0 \u00e9crire sans vous arr\u00eater, en vous concentrant sur les cinq sens :<br \/>Ce que vous voyez : couleurs, formes, mouvements, lumi\u00e8res&#8230;<br \/>Ce que vous entendez : sons, bruits, musiques, voix&#8230;<br \/>Ce que vous ressentez : textures, temp\u00e9ratures, \u00e9motions&#8230;<br \/>Ce que vous sentez : odeurs, parfums, ar\u00f4mes&#8230;<br \/>Ce que vous go\u00fbtez : saveurs, sensations en bouche&#8230;<br \/>Laissez les mots couler librement, sans vous soucier de la grammaire ou de la ponctuation. L&rsquo;important est de capturer l&rsquo;essence de l&rsquo;exp\u00e9rience sensorielle.<br \/>Continuez d&rsquo;\u00e9crire jusqu&rsquo;\u00e0 ce que le temps imparti soit \u00e9coul\u00e9.<\/p>\n<p>Voici trois nouveaux th\u00e8mes pour stimuler votre cr\u00e9ativit\u00e9 : (pivrir la boite ci-dessous)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00a0\u00bbExercice\u00a0\u00bb open=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<div class=\"mb-md\">\n<div class=\"relative default font-sans text-base text-textMain dark:text-textMainDark selection:bg-super\/50 selection:text-textMain dark:selection:bg-superDuper\/10 dark:selection:text-superDark\">\n<div class=\"min-w-0 break-words [word-break:break-word]\">\n<div dir=\"auto\">\n<div class=\"prose dark:prose-invert inline leading-normal break-words min-w-0 [word-break:break-word]\">\n<p><span>Voici trois nouveaux th\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l&rsquo;automne au Qu\u00e9bec pour stimuler votre cr\u00e9ativit\u00e9 en \u00e9criture sensorielle :<\/span><\/p>\n<ol class=\"marker:text-textOff list-decimal pl-8\">\n<li index=\"0\"><span>10 minutes : Une randonn\u00e9e dans les couleurs flamboyantes des Laurentides ou en Estrie<br \/><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>L&rsquo;automne transforme les for\u00eats des Laurentides en une v\u00e9ritable symphonie de couleurs. Imaginez-vous en pleine randonn\u00e9e, entour\u00e9 de feuillages rouges, oranges et dor\u00e9s. Concentrez-vous sur :<\/span><\/p>\n<ul class=\"marker:text-textOff list-disc pl-8\">\n<li index=\"0\"><span>La vue des arbres multicolores \u00e0 perte de vue<\/span><\/li>\n<li index=\"1\"><span>Le crissement des feuilles mortes sous vos pas<\/span><\/li>\n<li index=\"2\"><span>L&rsquo;odeur de l&rsquo;humus et des champignons<\/span><\/li>\n<li index=\"3\"><span>La fra\u00eecheur de l&rsquo;air sur votre peau<\/span><\/li>\n<li index=\"4\"><span>Le go\u00fbt des canneberges sauvages cueillies en chemin<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol class=\"marker:text-textOff list-decimal pl-8\" start=\"2\">\n<li index=\"0\"><span>4 minutes : Une visite au march\u00e9 d&rsquo;automne de Qu\u00e9bec<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>Le march\u00e9 du Vieux-Port de Qu\u00e9bec regorge de produits locaux en automne. Plongez dans l&rsquo;ambiance chaleureuse et anim\u00e9e du march\u00e9 en vous concentrant sur :<\/span><\/p>\n<ul class=\"marker:text-textOff list-disc pl-8\">\n<li index=\"0\"><span>Les \u00e9tals color\u00e9s remplis de citrouilles, pommes et l\u00e9gumes d&rsquo;automne<\/span><\/li>\n<li index=\"1\"><span>Le brouhaha des conversations et le son des caisses enregistreuses<\/span><\/li>\n<li index=\"2\"><span>Les effluves de tartes aux pommes fra\u00eechement sorties du four<\/span><\/li>\n<li index=\"3\"><span>La texture rugueuse des courges et la peau lisse des pommes<\/span><\/li>\n<li index=\"4\"><span>La d\u00e9gustation d&rsquo;un verre de cidre de glace local<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ol class=\"marker:text-textOff list-decimal pl-8\" start=\"3\">\n<li index=\"0\"><span>90 secondes : Le premier matin de gel <br \/><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span>L&rsquo;arriv\u00e9e du premier gel annonce le v\u00e9ritable d\u00e9but de l&rsquo;automne. Imaginez-vous ouvrant votre fen\u00eatre ce matin-l\u00e0, en vous concentrant sur :<\/span><\/p>\n<ul class=\"marker:text-textOff list-disc pl-8\">\n<li index=\"0\"><span>La fine couche de givre scintillant sur les feuilles et l&rsquo;herbe<\/span><\/li>\n<li index=\"1\"><span>Le silence inhabituel dans les rues encore endormies<\/span><\/li>\n<li index=\"2\"><span>L&rsquo;odeur particuli\u00e8re de l&rsquo;air froid et sec<\/span><\/li>\n<li index=\"3\"><span>La morsure du froid sur votre visage et vos mains<\/span><\/li>\n<li index=\"4\"><span>Le go\u00fbt de votre respiration visible dans l&rsquo;air frais du matin<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Ces th\u00e8mes vous permettront d&rsquo;explorer les sensations uniques de l&rsquo;automne qu\u00e9b\u00e9cois \u00e0 travers diff\u00e9rents contextes et environnements.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.16&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttp:\/\/wp.alainmasse.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/AutomneLaurentides.webp\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbAutomneLaurentides\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.2&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aujourd&rsquo;hui, on part la machine avec un exercice facile. L&rsquo;\u00e9criture automatique sensorielle est une technique cr\u00e9ative qui vous permet de plonger profond\u00e9ment dans vos sens pour produire un texte spontan\u00e9 et \u00e9vocateur. L&rsquo;objectif est de laisser votre esprit vagabonder librement tout en vous concentrant sur les sensations li\u00e9es \u00e0 un th\u00e8me donn\u00e9. 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