{"id":241,"date":"2020-03-08T10:01:33","date_gmt":"2020-03-08T14:01:33","guid":{"rendered":"http:\/\/wp.alainmasse.com\/?p=241"},"modified":"2020-03-08T10:01:57","modified_gmt":"2020-03-08T14:01:57","slug":"exercice-35","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.alainmasse.com\/index.php\/2020\/03\/08\/exercice-35\/","title":{"rendered":"Exercice 35"},"content":{"rendered":"

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\u00ab La souffrance a ses limites, pas la peur. \u00bb Arthur Koestler<\/span><\/p>\n

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Quelles sont vos peurs?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Comment la peur vous fait-elle agir?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Le d\u00e9sir de r\u00e9torquer, mais ne pas le faire parce que nous pensons qu’ils vont nous frapper plus fort. Le d\u00e9sir de tendre la main, mais ne pas le faire parce que nous pensons que nous allons nous blesser.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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On se sent :<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Anxieux engloutie craintif expos\u00e9e mis en cage faible prudent agit\u00e9e l\u00e2che fr\u00e9n\u00e9tique Se m\u00e9fiant peu s\u00fbre perturb\u00e9 nerveuse plein de doutes paniqu\u00e9e effroi sceptique tendu terrifi\u00e9e menac\u00e9e timor\u00e9e Pris au pi\u00e8ge incertaine dangereux vuln\u00e9rable penaud prudente<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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On pense :<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Crise apr\u00e8s crise. Un d\u00e9sastre s’en vient et je dois me cacher. Je ne peux pas les laisser me d\u00e9couvrir. Je ne veux rien changer. Je dois faire les choses ou ils vont me tuer. Je dois les avoir avant qu’ils me rejoignent. Je ne suis pas OK. Je suis confus et ne sais pas quoi faire, alors je ne peux rien\u00a0faire. Je<\/span><\/a>\u00a0ne suis pas assez… Je ne suis pas s\u00fbre. Je suis pris au pi\u00e8ge, il n’y a pas moyen de sortir. Tout se ferme autour de moi. C’est tellement confus que je ne peux pas bouger. C’est pas s\u00e9curitaire. C’est plus s\u00fbr de ne pas bouger et de ne pas prendre de risques. Ils sont l\u00e0 pour me chercher. Que faire si j’\u00e9choue? Que faire si je suis renvoy\u00e9? Que faire si j’ai des ennuis? Que faire si je fais une erreur? Et s’ils ne me aiment pas? Et qu’est-ce qui se passerait si …? Que vont-ils penser?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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On agit de fa\u00e7on:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Agit\u00e9e ambivalente apolog\u00e9tique chaotique confuse recroquevill\u00e9e servile d\u00e9fensive d\u00e9sordonn\u00e9e \u00e9perdue m\u00e9fiante perturb\u00e9e embarrass\u00e9e \u00e9vasive fr\u00e9n\u00e9tique gel\u00e9e h\u00e9sitante hyperactive hyper-concentr\u00e9e hyper-vigilance hyst\u00e9rique ind\u00e9cise inhib\u00e9e irrationnelle par manque de clart\u00e9 douce m\u00e9fiante nerveuse aucune action ne faisant pas confiance accabl\u00e9e paniqu\u00e9e paralys\u00e9e parano\u00efaque procrastination tremblante effray\u00e9e dissimul\u00e9e auto-sabotage louche penaude choc timide superstitieuse soup\u00e7onneuse timide traumatis\u00e9e tremblante vision en tunnel insipide<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Quelles sont vos peurs?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Comment la ressentez-vous?<\/p>\n

\u00a0<\/div>\n
Un ou deux couplets qui explorent cette \u00e9motion…<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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